{"id":104190,"date":"2025-07-01T11:48:56","date_gmt":"2025-07-01T09:48:56","guid":{"rendered":"https:\/\/zspbialobrzegi.edu.pl\/?p=104190"},"modified":"2025-07-01T11:50:05","modified_gmt":"2025-07-01T09:50:05","slug":"bezpieczne-wakacje-zadbaj-o-siebie-i-innych","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zspbialobrzegi.edu.pl\/?p=104190","title":{"rendered":"Bezpieczne wakacje \u2013 zadbaj o siebie i innych!"},"content":{"rendered":"

Drodzy Uczniowie!<\/p>\n

Rozpocz\u0119\u0142y si\u0119 d\u0142ugo wyczekiwane wakacje \u2013 czas odpoczynku, podr\u00f3\u017cy, spotka\u0144 z przyjaci\u00f3\u0142mi i nowych przyg\u00f3d. Aby ten czas by\u0142 nie tylko radosny, ale te\u017c bezpieczny, pami\u0119tajcie o kilku podstawowych zasadach:<\/p>\n

Nad wod\u0105:<\/strong><\/p>\n

* Korzystajcie tylko ze strze\u017conych k\u0105pielisk i s\u0142uchajcie polece\u0144 ratownik\u00f3w.<\/p>\n

* Nie wchod\u017acie do wody po alkoholu ani bezpo\u015brednio po posi\u0142ku.<\/p>\n

* Nie skaczcie na g\u0142\u00f3wk\u0119 do nieznanej wody \u2013 to bardzo niebezpieczne.<\/p>\n

* Zawsze miejcie na oku m\u0142odszych i s\u0142abszych p\u0142ywak\u00f3w.<\/p>\n

W podr\u00f3\u017cy:<\/strong><\/p>\n

* Zawsze informujcie bliskich, dok\u0105d jedziecie i kiedy planujecie wr\u00f3ci\u0107.<\/p>\n

* Dbajcie o swoje dokumenty i nie ufajcie obcym osobom zbyt \u0142atwo.<\/p>\n

* Korzystajcie z bezpiecznych \u015brodk\u00f3w transportu \u2013 nie wsiadajcie do samochodu z nieznajomymi lub nietrze\u017awymi kierowcami.<\/p>\n

Na s\u0142o\u0144cu:<\/strong><\/p>\n

* Chro\u0144cie sk\u00f3r\u0119 przed s\u0142o\u0144cem \u2013 u\u017cywajcie krem\u00f3w z filtrem UV.<\/p>\n

* Pijcie du\u017co wody, aby unikn\u0105\u0107 odwodnienia.<\/p>\n

* No\u015bcie czapki, okulary przeciws\u0142oneczne i przewiewne ubrania.<\/p>\n

W sieci:<\/strong><\/p>\n

* Zachowujcie ostro\u017cno\u015b\u0107 w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych \u2013 nie udost\u0119pniajcie zbyt wielu informacji o swoim miejscu pobytu.<\/p>\n

* Nie nawi\u0105zujcie kontakt\u00f3w z nieznajomymi i nie udost\u0119pniajcie prywatnych danych.<\/p>\n

 Pami\u0119taj:<\/strong><\/p>\n

* Alkohol, narkotyki czy dopalacze to powa\u017cne zagro\u017cenie dla zdrowia i \u017cycia.<\/p>\n

* W razie niebezpiecze\u0144stwa dzwo\u0144 na numer alarmowy 112 \u2013 nie wahaj si\u0119 prosi\u0107 o pomoc.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u017byczymy Wam wspania\u0142ych, radosnych i przede wszystkim bezpiecznych wakacji! <\/p>\n

Wypocznijcie, nabierzcie energii i wr\u00f3\u0107cie zdrowi, pe\u0142ni nowych wspomnie\u0144!<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Drodzy Uczniowie! Rozpocz\u0119\u0142y si\u0119 d\u0142ugo wyczekiwane wakacje \u2013 czas odpoczynku, podr\u00f3\u017cy, spotka\u0144 z przyjaci\u00f3\u0142mi i nowych przyg\u00f3d. Aby ten czas by\u0142 nie tylko radosny, ale te\u017c bezpieczny, pami\u0119tajcie o kilku podstawowych zasadach:<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":104192,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zspbialobrzegi.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/104190"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zspbialobrzegi.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zspbialobrzegi.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zspbialobrzegi.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zspbialobrzegi.edu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=104190"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/zspbialobrzegi.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/104190\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":104194,"href":"https:\/\/zspbialobrzegi.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/104190\/revisions\/104194"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zspbialobrzegi.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/104192"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zspbialobrzegi.edu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=104190"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zspbialobrzegi.edu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=104190"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zspbialobrzegi.edu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=104190"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}