<\/p>\n
Co roku w trzeci czwartek listopada obchodzimy \u015awiatowy Dzie\u0144 Rzucania Palenia,<\/strong> w tym roku ten dzie\u0144 przypada 19 listopada<\/strong>. Ma on na celu zwr\u00f3cenie uwagi na zagro\u017cenia zdrowotne oraz u\u015bwiadamia dodatkowo konsekwencje spo\u0142eczno-ekonomiczne zwi\u0105zane z u\u017cywaniem tytoniu, a tak\u017ce s\u0142u\u017cy motywowaniu palaczy do zerwania z na\u0142ogiem.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n \u015awiatowy Dzie\u0144 Rzucania Palenia w Polsce obchodzony jest od 1991 roku.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n Pomys\u0142 akcji narodzi\u0142 si\u0119 w Stanach Zjednoczonych z inicjatywy dziennikarza Lynna Smitha, kt\u00f3ry w 1974 roku zaapelowa\u0142 do czytelnik\u00f3w swojej gazety, aby przez jeden dzie\u0144 nie palili papieros\u00f3w. W efekcie, a\u017c 150 tysi\u0119cy ludzi spr\u00f3bowa\u0142o przez jedn\u0105 dob\u0119 wytrzyma\u0107 bez palenia. Zach\u0119cone powodzeniem akcji Ameryka\u0144skie Towarzystwo Walki z Rakiem uzna\u0142o trzeci czwartek listopada za Dzie\u0144 Rzucania Palenia.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n Najcz\u0119\u015bciej wskazywanymi szkodliwymi konsekwencjami palenia tytoniu s\u0105 choroby uk\u0142adu oddechowego, jednak toksyczne substancje wch\u0142oni\u0119te do krwiobiegu rozprowadzane s\u0105 po ca\u0142ym organizmie, dlatego wywieraj\u0105 szkodliwy wp\u0142yw r\u00f3wnie\u017c na wszystkie jego funkcje. <\/span><\/span><\/span><\/p>\n Udowodniono, \u017ce dym tytoniowy podra\u017cnia b\u0142on\u0119 \u015bluzow\u0105 nosa i jamy ustnej, prze\u0142yku oraz \u017co\u0142\u0105dka, ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci alergizuj\u0105ce. Dzia\u0142a toksycznie na uk\u0142ad oddechowy, sercowo-naczyniowy, nerwowy, a tak\u017ce na wszystkie inne narz\u0105dy i tkanki (m.in. trzustk\u0119, nerki i p\u0119cherz moczowy) oraz mo\u017ce prowadzi\u0107 do mutagennych, teratogennych oraz rakotw\u00f3rczych zmian kom\u00f3rkowych.<\/strong><\/span><\/span><\/span><\/p>\n <\/p>\n Rzucenie palenia jest ogromnym wyzwaniem, poniewa\u017c zawarta w dymie tytoniowym nikotyna ma silne w\u0142a\u015bciwo\u015bci uzale\u017cniaj\u0105ce, oddzia\u0142uje na o\u015brodkowy uk\u0142ad nerwowy. \u015awiatowa Organizacja Zdrowia (WHO) oficjalnie uzna\u0142a jako jednostk\u0119 chorobow\u0105 zesp\u00f3\u0142 uzale\u017cnienia od tytoniu.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n Jednak mimo, i\u017c nie\u0142atwo jest zerwa\u0107 z na\u0142ogiem, nie oznacza, \u017ce jest to niemo\u017cliwe.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n Rzucanie palenia to proces, kt\u00f3ry rozpoczyna si\u0119 od chwili, w kt\u00f3rej cz\u0142owiek podejmuje rozwa\u017canie \u201ea mo\u017ce rzuci\u0107?\u201d. S\u0105 osoby, kt\u00f3rych silna wolna i ch\u0119\u0107 zaprzestania palenia wystarcza aby zerwa\u0107 z na\u0142ogiem, ale niestety w wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w ci\u0119\u017cko sobie samemu poradzi\u0107.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n Osoba, kt\u00f3ra chcia\u0142aby skonsultowa\u0107 si\u0119 ze specjalist\u0105 mo\u017ce skorzysta\u0107 z:<\/span><\/span><\/span><\/p>\n Telefonicznej Poradni Pomocy Pal\u0105cym \u2013 tel. <\/strong><\/span>801 108 108<\/strong><\/span><\/a> lub <\/span>22 211 80 15<\/strong><\/span><\/a>. <\/span><\/span><\/span><\/p>\n Pracuj\u0105cy tam eksperci od poniedzia\u0142ku do pi\u0105tku w godzinach 9.00 \u2013 21.00 oraz w soboty w godzinach 9-00 \u2013 15.00<\/strong> udzielaj\u0105 porad, proponuj\u0105 wsp\u00f3ln\u0105 prac\u0119 nad znalezieniem motywacji do rzucenia palenia, pomagaj\u0105 w opracowaniu indywidualnego planu dzia\u0142ania, otaczaj\u0105 opiek\u0105 i wsparciem w trakcie ca\u0142ego procesu rzucania palenia.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n