{"id":75624,"date":"2021-02-23T11:29:47","date_gmt":"2021-02-23T10:29:47","guid":{"rendered":"https:\/\/zspbialobrzegi.edu.pl\/?p=75624"},"modified":"2021-02-26T17:04:55","modified_gmt":"2021-02-26T16:04:55","slug":"ogolnopolski-dzien-walki-z-depresja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zspbialobrzegi.edu.pl\/?p=75624","title":{"rendered":"Og\u00f3lnopolski Dzie\u0144 Walki z Depresj\u0105"},"content":{"rendered":"

W 2001 roku Minister Zdrowia ustanowi\u0142 23 lutego Og\u00f3lnopolskim Dniem Walki z Depresj\u0105. Jego celem jest upowszechnianie wiedzy na temat depresji jako choroby oraz konieczno\u015bci diagnozowania i podejmowania odpowiedniego leczenia.<\/p>\n

W roku 2020 depresja zajmowa\u0142a czwarte miejsce na \u015bwiecie w rankingu najwa\u017cniejszych problem\u00f3w zdrowotnych. Ju\u017c od kilku lat prognozuje si\u0119, \u017ce b\u0119dzie drug\u0105 chorob\u0105 na \u015bwiecie tu\u017c po niedokrwiennej chorobie serca. Bior\u0105c pod uwag\u0119 wp\u0142yw pandemii na zdrowie i \u017cycie ludzi z pewno\u015bci\u0105 awansuje w rankingu chor\u00f3b.<\/p>\n

Depresja nale\u017cy do tzw. zaburze\u0144 nastroju. G\u0142\u00f3wnym objawem jest obni\u017cenie nastroju, kt\u00f3re utrzymuje si\u0119 przez wi\u0119kszo\u015b\u0107 czasu<\/strong>. Nale\u017cy tutaj odr\u00f3\u017cni\u0107 depresj\u0119 od smutku, kt\u00f3ry jest naturaln\u0105 emocj\u0105, odczuwan\u0105 w sytuacji niepowodzenia czy straty. Do innych objaw\u00f3w <\/strong>mog\u0105cych \u015bwiadczy\u0107 o depresji nale\u017c\u0105: spadek aktywno\u015bci \u017cyciowej, wycofanie si\u0119 z relacji z innymi, rezygnacja z dotychczasowych zainteresowa\u0144, trudno\u015bci w podejmowaniu decyzji, pesymistyczne my\u015bli, nieokre\u015blony l\u0119k, narastaj\u0105ce poczucie braku sensu \u017cycia, m\u0119czliwo\u015b\u0107, poczucie winy, zaburzenia snu, \u0142aknienia, utrata zdolno\u015bci do odczuwania przyjemno\u015bci. <\/strong><\/p>\n

Depresja nie jest chwilowym obni\u017ceniem nastroju, ale powa\u017cnym zaburzeniem psychicznym, dlatego m\u00f3wienie do chorego, by wzi\u0105\u0142 si\u0119 w gar\u015b\u0107, nie pomo\u017ce mu, gdy\u017c sama wola nie pozwala si\u0119 z tego wydosta\u0107. Trzeba podkre\u015bli\u0107 depresja jest chorob\u0105, kt\u00f3ra wymaga leczenia! <\/strong>Dlatego najwa\u017cniejsze z punktu widzenia osoby do\u015bwiadczaj\u0105cej objaw\u00f3w depresyjnych, jak i jej bliskich, jest niebagatelizowanie objaw\u00f3w i jak najszybsze udanie si\u0119 po pomoc. Najkorzystniejsze podczas leczenia s\u0105 metody kompleksowe, czyli po\u0142\u0105czenie psychoterapii i farmakoterapii. Bardzo istotna jest r\u00f3wnie\u017c edukacja \u2013 obja\u015bnianie pacjentowi, na czym polega choroba i czego mo\u017ce si\u0119 spodziewa\u0107. Wa\u017cne, by o depresji mo\u017cliwie du\u017co wiedzieli r\u00f3wnie\u017c najbli\u017csi chorego. Najcz\u0119stsz\u0105 metod\u0105 psychoterapii jest tak zwana terapia poznawczo-behawioralna, kt\u00f3ra skupia si\u0119 na analizowaniu problem\u00f3w i wykszta\u0142caniu pozytywnych reakcji.<\/p>\n

Wi\u0119cej informacji na temat depresji mo\u017cna znale\u017a\u0107 na stronach:
\n<\/strong>
\nhttps:\/\/forumprzeciwdepresji.pl\/<\/a><\/p>\n

https:\/\/wyleczdepresje.pl\/<\/a><\/p>\n

https:\/\/stopdepresji.pl\/<\/a><\/p>\n

Pomoc mo\u017cna uzyska\u0107 dzwoni\u0105c pod numery telefon\u00f3w:<\/strong><\/p>\n

800 702 222<\/strong> Centrum Wsparcia dla os\u00f3b w stanie kryzysu psychicznego, bezp\u0142atna pomoc<\/p>\n

116 111<\/strong> Telefonu Zaufania dla Dzieci i M\u0142odzie\u017cy, bezp\u0142atna pomoc<\/p>\n

800 100 100<\/strong> Telefon dla Rodzic\u00f3w i Nauczycieli w sprawie bezpiecze\u0144stwa dzieci, bezp\u0142atny<\/p>\n

22 654 40 41<\/strong> Antydepresyjny Telefon Zaufania Fundacji Itaka<\/p>\n

Mo\u017cna zwr\u00f3ci\u0107 si\u0119 o pomoc do psychologa szkolnego  poprzez wiadomo\u015b\u0107 w e-dzienniku lub za po\u015brednictwem poczty email: e.wojdyr@zspbialobrzegi.edu.pl<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

W 2001 roku Minister Zdrowia ustanowi\u0142 23 lutego Og\u00f3lnopolskim Dniem Walki z Depresj\u0105. Jego celem jest upowszechnianie wiedzy na temat depresji jako choroby oraz konieczno\u015bci diagnozowania i podejmowania odpowiedniego leczenia.<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":75623,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[28],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zspbialobrzegi.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/75624"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zspbialobrzegi.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zspbialobrzegi.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zspbialobrzegi.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zspbialobrzegi.edu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=75624"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/zspbialobrzegi.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/75624\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":75727,"href":"https:\/\/zspbialobrzegi.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/75624\/revisions\/75727"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zspbialobrzegi.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/75623"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zspbialobrzegi.edu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=75624"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zspbialobrzegi.edu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=75624"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zspbialobrzegi.edu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=75624"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}