{"id":82162,"date":"2022-02-21T20:05:13","date_gmt":"2022-02-21T19:05:13","guid":{"rendered":"https:\/\/zspbialobrzegi.edu.pl\/?p=82162"},"modified":"2022-02-26T11:05:03","modified_gmt":"2022-02-26T10:05:03","slug":"ogolnopolski-dzien-walki-z-depresja-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zspbialobrzegi.edu.pl\/?p=82162","title":{"rendered":"Og\u00f3lnopolski Dzie\u0144 Walki z Depresj\u0105"},"content":{"rendered":"<p><strong>23 lutego to Og\u00f3lnopolski Dzie\u0144 Walki z Depresj\u0105<\/strong>, kt\u00f3rego celem jest upowszechnianie wiedzy na temat depresji jako choroby oraz konieczno\u015bci diagnozowania i podejmowania odpowiedniego leczenia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Depresja to bardzo podst\u0119pna i wyniszczaj\u0105ca choroba zwi\u0105zana z zaburzeniami nastroju. Mimo tego, \u017ce wyst\u0119puje bardzo cz\u0119sto, wci\u0105\u017c jest stygmatyzowana, a osoby na ni\u0105 cierpi\u0105ce wstydz\u0105 si\u0119 szuka\u0107 pomocy. Depresja jest uleczalna, cho\u0107 mo\u017ce nawraca\u0107. <!--more-->To choroba, kt\u00f3ra nie zna p\u0142ci, wieku, rasy, pochodzenia. Na depresj\u0119 choruj\u0105 zar\u00f3wno kobiety, m\u0119\u017cczy\u017ani bez wzgl\u0119du na wiek, jak r\u00f3wnie\u017c dzieci i m\u0142odzie\u017c. W przypadku dzieci i m\u0142odzie\u017cy depresja ma niestereotypowy przebieg. Zachorowania w tej grupie wiekowej niestety rosn\u0105 lawinowo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Depresj\u0119 leczy si\u0119 farmakologicznie lekami przeciwdepresyjnymi i psychoterapi\u0105. Czas leczenia dla ka\u017cdego jest indywidualny. Warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce to nie wstyd zwr\u00f3ci\u0107 si\u0119 o pomoc do lekarza (do lekarza psychiatry nie trzeba mie\u0107 skierowania, nie obowi\u0105zuje te\u017c rejonizacja) oraz o tym, \u017ce nieleczona depresja mo\u017ce si\u0119 nasila\u0107. Czym wcze\u015bniej skorzysta si\u0119 z pomocy lekarza i rozpocznie si\u0119 leczenie, tym wi\u0119ksze s\u0105 szanse na trwa\u0142y powr\u00f3t do zdrowia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pierwsze <strong>objawy depresji<\/strong> cz\u0119sto pozostaj\u0105 niezauwa\u017cone, nie tylko przez bliskich, ale nawet samych pacjent\u00f3w. Je\u015bli jednak przez <strong>co najmniej 14 dni wyst\u0119puje 5<\/strong> spo\u015br\u00f3d ni\u017cej wymienionych <strong>symptom\u00f3w<\/strong> wyszczeg\u00f3lnionych przez \u015awiatow\u0105 Organizacj\u0119 Zdrowia (WHO) oznacza to, \u017ce <strong>nale\u017cy<\/strong> jak najszybciej <strong>zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do lekarza i nie lekcewa\u017cy\u0107 objaw\u00f3w<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>jeste\u015b smutny przez wi\u0119ksz\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 dnia oraz cz\u0119sto p\u0142aczesz, pojawia si\u0119 hu\u015btawka nastroju,<\/li>\n<li>nic Ci\u0119 nie cieszy &#8211; nie jeste\u015b zainteresowany wykonywaniem codziennych czynno\u015bci,<\/li>\n<li>odczuwasz zm\u0119czenie,<\/li>\n<li>dostrzegasz zmiany apetytu &#8211; straci\u0142e\u015b lub przybra\u0142e\u015b na wadze,<\/li>\n<li>pojawiaj\u0105 si\u0119 problemy ze snem &#8211; bezsenno\u015b\u0107 lub nadmierna senno\u015b\u0107,<\/li>\n<li>czujesz si\u0119 poddenerwowany, niespokojny i inni te\u017c to dostrzegaj\u0105,<\/li>\n<li>masz trudno\u015bci ze skupieniem uwagi i my\u015bleniem, podejmowaniem decyzji,<\/li>\n<li>pojawia si\u0119 poczucie winy,<\/li>\n<li>masz nisk\u0105 samoocena i brak wiary w siebie,<\/li>\n<li>wyst\u0119puje pesymistyczne my\u015blenie &#8211; widzisz przysz\u0142o\u015b\u0107 w czarnych barwach,<\/li>\n<li>pojawiaj\u0105 si\u0119 my\u015bli rezygnacyjne, my\u015bli o \u015bmierci.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Jak pom\u00f3c osobie z depresj\u0105?<\/strong> Niestety tu nie pomog\u0105 dobre rady, gdy\u017c powoduj\u0105 one jedynie zwi\u0119kszenie poczucia winy, zmniejszenie samooceny, wycofanie, czy osamotnienie, a tym samym pogorszenie stanu zdrowia psychicznego i fizycznego. Zamiast udziela\u0107 dobrych rad <strong>wspieraj emocjonalnie, rozmawiaj, interesuj si\u0119, zapytaj: co si\u0119 dzieje? jak mo\u017cesz pom\u00f3c? B\u0105d\u017a blisko.<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>&nbsp;<\/strong><\/p>\n<p><strong>Pomoc mo\u017cna uzyska\u0107 dzwoni\u0105c pod numery telefon\u00f3w:<\/strong><\/p>\n<p><strong>800 702 22<\/strong>2 Centrum Wsparcia dla os\u00f3b w stanie kryzysu psychicznego, bezp\u0142atna pomoc<\/p>\n<p><strong>116 111<\/strong> Telefonu Zaufania dla Dzieci i M\u0142odzie\u017cy, bezp\u0142atna pomoc<\/p>\n<p><strong>800 100 100<\/strong> Telefon dla Rodzic\u00f3w i Nauczycieli w sprawie bezpiecze\u0144stwa dzieci, bezp\u0142atny<\/p>\n<p><strong>22 654 40 41<\/strong> Antydepresyjny Telefon Zaufania Fundacji Itaka<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>23 lutego to Og\u00f3lnopolski Dzie\u0144 Walki z Depresj\u0105, kt\u00f3rego celem jest upowszechnianie wiedzy na temat depresji jako choroby oraz konieczno\u015bci diagnozowania i podejmowania odpowiedniego leczenia. Depresja to bardzo podst\u0119pna i wyniszczaj\u0105ca choroba zwi\u0105zana z zaburzeniami nastroju. Mimo tego, \u017ce wyst\u0119puje bardzo cz\u0119sto, wci\u0105\u017c jest stygmatyzowana, a osoby na ni\u0105 cierpi\u0105ce wstydz\u0105 si\u0119 szuka\u0107 pomocy. Depresja [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":82163,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[21],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zspbialobrzegi.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/82162"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zspbialobrzegi.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zspbialobrzegi.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zspbialobrzegi.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zspbialobrzegi.edu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=82162"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/zspbialobrzegi.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/82162\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":82178,"href":"https:\/\/zspbialobrzegi.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/82162\/revisions\/82178"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zspbialobrzegi.edu.pl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/82163"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zspbialobrzegi.edu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=82162"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zspbialobrzegi.edu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=82162"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zspbialobrzegi.edu.pl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=82162"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}